15 geriausių dovanų būnant šilta ir jauki
Jaukios antklodės, jaukūs šalikai, kašmyro pižama: duokite tai, kas atneš šilumos tiems, kuriuos mylite šiais metais....
Kategorija: Psichinė Sveikata
-
-
Laimės paslaptis trunka tik vieną minutę per dieną
Laimę lengviau pasiekti, nei galite pamanyti, ir jai nereikia giedoti ar giliai kvėpuoti. Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte paslaptį.... -
17 dalykų, kuriuos psichologai nori žmonėms žinoti apie depresiją
Mes atmetame mitus ir dezinformaciją apie psichines ligas, kurios neleidžia žmonėms gauti reikalingos gyvenimo pakeitimo pagalbos.... -
22 būdai priminti sau, kad esi vertas
Nuo naminių gyvūnėlių iki aguonų iki „Post-It“ užrašų jus supa ženklai, kad esate verti meilės, sėkmės ir laimės. Triukas - mokymasis juos pamatyti.... -
5 nemokami asmenybės testai, kuriuos galite atlikti per kelias minutes
Sužinokite daugiau apie save atlikdami šias greitas internetines viktorinas: Jie siūlo stebėtinai tikslias jūsų apibūdinančių savybių nuotraukas.... -
8 laimės mitai, kuriais įsitikinote, kad esate teisingi
Pasirodo, yra spraga tarp to, kas, jūsų manymu, daro jus laimingu ir to, kas iš tikrųjų teikia vidinį pasitenkinimą.... -
10 slaptų būdų, kaip kiekvieną dieną išnaudoti daugiau „Aš laiko“
Žinoma, jei norite pasikrauti, galite apsilankyti SPA, bibliotekoje ar sporto salėje, bet jei nepagailėsite tiek daug laiko, štai kaip atsipalaiduoti keliomis trumpomis, bet prasmingomis akimirkomis.... -
8 paslėpti depresijos požymiai, kurių reikia saugotis
Depresija ne visada reiškia verksmą ar akivaizdų nelaimingumą. Šie subtilesni psichiniai depresijos požymiai taip pat galėtų reikšti, kad sergate šia liga.... -
9 požymiai, galintys sukelti nerimo sutrikimą
Mes visi nerimaujame, bet kai jūsų nerimas pradeda neigiamai paveikti jūsų gyvenimą, tai gali būti sutrikimas. Čia pateikiami nerimo simptomai, kuriuos turėtumėte žinoti.... -
Šios vienos dainos klausymasis gali sumažinti nerimą iki 65 procentų
Ieškai būdų, kaip sumažinti nerimą ir stresą, vartoja vaistus? Neziurek i prieki.... -
7 požymiai, kad esate priverstas nervuoti
Jei jaučiate šiuos požymius, galbūt būsite pasiruošę nervų pertraukai. Štai kaip apsaugoti savo psichinę sveikatą.... -
Nustokite gyventi savo darbų sąraše ir pradėkite gyventi iš savo kibirų sąrašo
Gyvenimo trenerė Kelley Kosow paaiškina, kaip net patys pasiskelbę viršininkai ir perfekcionistai gali pradėti mažiau dirbti ir daugiau gyventi.... -
11 dalykų apie BAD, kurių psichologai nori
Galbūt trokštate spurgų. Vasarą galite jaustis nemandagus. Psichologai dalijasi dalykais, kuriuos jie nori žinoti apie sezoninį afektinį sutrikimą (BAD).... -
29 paprasti įpročiai, palengvinantys atostogų stresą ir nerimą
Šventės: kerėjimo sezonas? Ar nerimas ir nusivylimas? Čia rasite ekspertų patarimų, kaip ištverti stresą ir pajusti šventinę dvasią.... -
13 dalykų, kuriuos psichologai nori žinoti apie laimę
Ne visi gimsta saulės spinduliais, tačiau ši mokslo intelija gali mus šiek tiek priartinti prie mūsų laimingos vietos.... -
7 dalykai, nutikę jūsų kūnui, kai žiūrite baisius filmus
Jasonas, Freddy, Chucky, Pennywise - sužinokite, ką šie baisūs filmo monstrai gali padaryti jūsų smegenims ir kūnui.... -
Jei jums reikia akimirksnio dozės laimės, sutelkite dėmesį į tai
Nauji tyrimai nustato, kad jaučiamės laimingesni ir ramesni, kai sutelkiame dėmesį į vietą, kuri mums primena laimingus laikus, o ne į sentimentalią vertę.... -
30 didelių (ir mažų) dalykų, už kuriuos reikia dėkoti
Rugsėjo 21 d. Yra Pasaulinė dėkingumo diena - štai keletas idėjų, kurios įkvėps jus!... -
Aš kovojau su depresija 20 metų ir tai buvo tas gydymas, kuris pagaliau suveikė
Lauren Gletner kovojo su sekinančia depresija 20 metų. Pagaliau ji išbandė ketaminą nuo depresijos, ir jis veikė tada, kai to labiausiai reikėjo.... -
50 mažyčių pokyčių, kurie pavers jus laimingesniu žmogumi
Laimė neturi būti sudėtinga. Štai kaip galite pasirinkti džiaugsmą kiekvieną dieną iš esmės neperžiūrėdami savo gyvenimo....
