Troškintos tik pupelės
Sveikas ir patenkintas šio populiaraus patiekalo pasirinkimas....
Kategorija: Sveiki Receptai
-
-
Balta vištienos čili
Norėdami ką nors kita, išbandykite šį baltos vištienos čili receptą. Pagaminta iš pupelių, vištienos krūtinėlės ir grietinėlės sultinio, tai puiki alternatyva tradiciniam čili.... -
Pupusas Revueltas
Šis skanus salvadorietiškas patiekalas dažnai derinamas su tradicinėmis kopūstų salotomis, vadinamomis Encurtido Salvadoreño.... -
Kepta tofu
Tofu yra daug baltymų, mažai riebalų ir yra geras kalcio, geležies ir B grupės vitaminų šaltinis. Ar norėtumėte pridėti tofu prie kito valgio? Išbandykite šį kepto tofu receptą!... -
Olandiški raudonieji kopūstai su obuoliais
Pasiruošę valgyti savo spalvas? Šis olandiškas raudonasis kopūstas su obuoliais turi gražią violetinę spalvą, kuri tikrai paryškins bet kokį sumuštinį ar įvyniojimą. Pasižiūrėk!... -
Bananų avižiniai sausainiai
Ieškote kito būdo, kaip naudoti pernokusius bananus (be duonos)? Šie bananų avižiniai sausainiai turi tik penkis ingredientus ir gali būti paruošti per mažiau nei 30 minučių. Pasižiūrėk!... -
Bulvių skiltelės
Šios bulvių skiltelės kepamos orkaitėje su paprika ir čili milteliais. Jie yra tokie geri, kad jūs manote, jog valgote gruzdintas bulvytes!... -
Pietvakarių įdarytos bulvės
Šis pietvakarių įdarytų bulvių receptas yra puikus keptų bulvių variantas. Bulvės yra įdarytos juodosiomis pupelėmis, salsa, kukurūzais ir lydytu sūriu, kad gautų skanų ir spalvingą garnyrą.... -
Hummus (su tahini)
Namuose nesunku pasigaminti humuso ir užtruksite tik 5 minutes! Sekite šį tradicinio humuso skonio receptą.... -
Ne mielių picos pluta
Kas nori laukti, kol picos tešla pakils? Išbandykite šį ne mielių picos tešlos receptą, kad greitai ir lengvai pasigamintumėte naminės picos savo šeimai.... -
Daržovių Quesadillas su Cilantro Jogurtu
Ar spintoje yra kukurūzų, pupelių ar pipirų? Šios daržovių kesadilijos su kalendros jogurtu gali būti pagamintos iš jau turimų ingredientų. Sukurkite skanų sveiką patiekalą, atitinkantį jūsų biudžetą.... -
Pikantiška avižinė košė
Kas sakė, kad avižiniai dribsniai turi būti saldūs? Praleiskite saldžius dalykus ir išbandykite šį pikantišką avižinių dribsnių receptą, kad patys pamatytumėte avižų universalumą.... -
Ant grotelių keptas tunas su avinžirniais ir špinatų salotomis
Tunas yra tvirta žuvis, kurią lengva kepti ant grotelių ar kepti... -
Sodo daržovių pyragai
Cukinijos, bulvės, morkos, paprikos, saldžiosios bulvės? Šiuos maistingus maistinius sodo daržovių pyragus galite gaminti su bet kuriomis daržovėmis sezono metu. Išbandykite šį receptą ir šiandien į savo racioną įtraukite daržovių!... -
Daržovių jautienos sriuba
Ši daržovių jautienos sriuba yra sotus patiekalas, kuriame yra mėsos, pupelių, daržovių ir daug itališkų prieskonių. Išbandykite šį receptą vakarienei!... -
Skanios žaliosios pupelės
Prieskoniai yra puikus žaliųjų pupelių palydovas.... -
Kepta tilapija su pomidorais
Šį patiekalą lengva paruošti, jis yra mažai kaloringas ir ekonomiškas.... -
Klasikiniai sūriai ir makaronai
Šis receptas įrodo, kad norint atsisveikinti su širdimi sveikais patiekalais nereikia atsisakyti mėgstamų patiekalų - štai tikros klasikos versija su mažesniu riebalų kiekiu... -
Vištienos ir koldūnų keptuvė
Ieškote komfortiško maisto? Peržiūrėkite šį vištienos ir koldūnų keptuvės receptą! Tai soti ir maloni vakarienė su šviežiomis daržovėmis ir iš anksto virta vištiena.... -
Greita jautienos keptuvė
Liesa jautiena, daržovės ir ryžiai sudedami į šį greitą ir paprastą troškintuvą...
